10月23日
尿モレは、女性ホルモンの減少を疑おう

尿道を支える筋肉「骨盤底筋」がゆるむと、くしゃみをしたり、重い物を持ち上げたりと、お腹に力が加わるときに尿がモレてしまうことがあります。40〜50代の女性の半数は経験があるとも言われています。骨盤底筋のゆるみは加齢現象でもありますが、女性ホルモンが減ることでさらに弱くなります。対策のひとつとして、骨盤底筋を鍛えるエクサがオススメです。

前へ

バックナンバー

2013年10月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。