11月17日
サバの効能を知ろう

サバは、腎臓を補給しながらイライラを改善させる作用があります。また体にこもった熱を収めて、視力を向上させる作用もあるそうです。また、サバにはDHAを豊富に含むことから、脳神経組織の「発育」や「機能維持」に効果があると考えられています。DHAは、脳細胞の活性を促進させる働きがあり、不定愁訴(ふていしゅうそ)を軽減したり、イライラを防いで心を安定させる作用もあります。

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2013年11月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。