12月10日
白髪になりやすいカチカチ頭皮に注意しよう

髪に栄養を届ける「毛細血管」は、1ミリにも満たない細さです。ストレスや目の疲れなどによって頭皮が固くなると、圧迫されて血流が滞ってしまいます。栄養不足になり髪が弱くなると、それだけ「白髪」になりやすい体質になります。白髪が多くて悩んでいる人は、「頭皮」が固くならないようにストレスをうまく発散させたり、目の疲れを溜め込まないように意識しましょうね。

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2013年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。