3月2日
足の疲れに、勇泉のツボを押してみよう

足の疲労回復に、効果を発揮するのが、「勇泉(ゆうせん)」のツボです。このツボの場所は、足裏の中指の下辺りにあり、足指を曲げた時にへこむところです。ここを押してみたり、もんでみたりと刺激をしてみましょう。疲労回復はもちろん、冷え、ほてりを改善する効果があります。

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2014年3月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。