3月29日
下半身太り体質は、脂肪分解酵素を摂ろう

上半身はそれほどでもないのに、お腹や腰、お尻、太モモ周りなど…「下半身」に脂肪が付きやすいタイプの人は、脂肪分解酵素が足りないために、酸化した悪い油による毒素が溜まっていることがあります。改善するためのオススメ食材は、バナナ、アボガド、きゅうり、良質な油とタンパク質です。

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2014年3月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。