5月19日
内臓が下がるとポッコリお腹になると知ろう

運動不足などで筋肉を使うことが少なくなると、まずは「腹筋」の力が弱くなります。次第に骨盤が後ろに下がり、膀胱や子宮を下から支えている「骨盤底筋」もゆるみます。その支えが弱くなることで、全体的に内臓が下にずり落ちてしまい、お腹をせり出すような状態になります。これが下腹がポッコリする原因なのですね。

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2014年5月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。