6月10日
寝汗対策として、硬いマットを使おう

寝ているときに「汗」が気になる人は、敷布団や敷きマットを「硬いもの」に代えると良いでしょう。背中が圧迫されると、上面の「お腹側」によく汗が出るようになります。空気に多く触れているお腹側は、汗が蒸発しやすいので、布団に汗が残りにくくなります。

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2014年6月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。