8月19日
年齢による髪のうねりはホルモンを整えよう

年を重ねて起こる「髪のうねり」は、女性ホルモンの減少によって起こりやすい髪の症状といえます。頭皮マッサージで血行を良くしたり、タンパク質を摂取したり、睡眠の質を上げることで、ホルモンの分泌を促す習慣が大切と言えるでしょう。ストレスもホルモンバランスが崩してしまうので、美髪のためにも「ストレス発散」も十分心がけてくださいね。

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2014年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。