11月6日
ウエストを締めない服で血管老化を防ごう

ベルトなどでお腹を締め付けると、末梢血管が縮んで血圧が上がります。大学の研究でも、小さい下着をつけると、「交感神経優位」で血流の悪い状態になるのがわかっています。特にポッコリお腹の人がウエストを締め付けるのはNGです。血管の老化を防ぐためにも、ウエストを締めない服を着るように心がけてみましょう。

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2014年11月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。