12月17日
フグで美肌になろう

フグは、高たんぱく低カロリーで、お肌にいいコラーゲンも豊富、脂肪分はほとんどないと言われています。また、胃腸の弱い人に良い食材で、消化機能を高める効果があるそうです。美容と健康にとてもいいフグ。寒いこの季節はフグの旬です。ふぐをたっぷり使った“てっちり”を食べて、体を温めながら、お肌もプリプリになりましょう。

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2014年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。