12月31日
髪はドライヤーで乾かして寝よう

濡れている髪は、キューティクルが弱く、傷つきやすい状態にあります。そのまま寝ると、枕との摩擦により髪の毛が傷ついてしまいます。めんどくさいからと言って、髪を洗ったまま放置して寝てはいけません。「ドライヤーで髪を乾かして寝る」のが鉄則です。ただ、髪のタンパク質は、熱に弱いので、最後まで温風でキッチリ乾かすのは髪にマイナスです。

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2014年12月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。