1月10日
松の実を食べて、老化を防止しよう

松の実は、抗酸化作用をもつ「リノール酸」も多く含まれており、「老化防止」にも効果が期待できます。しかし、長期間空気にさらされると酸化しやすい特徴がありますので、できるだけその年に収穫された新しいものを食べるようにしましょう。

前へ

バックナンバー

2015年1月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。