1月26日
冷えとりにタイツは向かないことを知ろう

靴下を重ねばきして、体の「冷え」をとる冷えとり健康法があります。その時には、シルクと綿の靴下を使用します。ナイロン製のタイツやストッキングは、繊維が肌に密着して通気性が悪く、体から排出される「毒素」を外に出さないので、オススメできません。

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2015年1月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。