1月29日
ミカンは袋も食べよう

ミカンを食べるときに袋も食べていますか? ミカンの袋とスジには「ヘスペリジン」が多く含まれており、毛細血管を強化したり、血中コレステロール値を改善する効能があります。また、ミカンは「ビタミンC」が豊富で、ミカン3個で1日に必要なビタミンCを摂ることができると言われています。

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2015年1月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。