2月4日
耳にあるダイエット効果のあるツボを押そう

耳には「150」ものツボが集まっていると言われます。なかにはダイエット効果のあるツボも存在し、その代表的なツボが「飢点(きてん)」です。飢点は、耳の穴の前にある軟骨の真ん中にあって、「食欲を抑える」効果があります。食事の30分前に飢点を押したり、つまんだりして刺激すると、食べ過ぎを防ぐことができます。

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2015年2月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。