3月18日
ルイボスティーの抗酸化作用を知ろう

ルイボスティーは、抗酸化作用をもつ「フラボノイド」を豊富に含んでいます。運動をする習慣がない人に、ルイボスティーまたは、水を飲んだ後に走ってもらい、運動後の抗酸化力を測定しました。すると、水を飲んだ場合は抗酸化力が下がったのに対し、ルイボスティーを飲んだ場合は、抗酸化力が下がらなかったそうです。「ルイボスティー」を飲むことで、運動後に老化の原因となる「酸化ストレス」を抑えられるということですね。

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2015年3月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。