4月6日
舌がひび割れていたら食事と運動を見直そう

東洋医学では、舌の状態から体質や体の状態がわかるそうです。例えば、舌の中心がひび割れたような感じで、シワが出ていることがあります。この状態を「腎虚(じんきょ)」と言い、乾燥肌、抜け毛、白髪、視力低下などの老化現象が早まることがあるそうです。気になる方は、塩分や食品添加物を摂りすぎないことや、適度な運動を心がけましょう。

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2015年4月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。