4月30日
昔から安眠枕として伝わる「菊枕」を知ろう

GWがあけると、暑くなる日も増えてきますね。そういう日には、昔から安眠枕として言い伝えられている「菊枕」がおススメです。菊は漢方で、無駄な熱を冷ますと言われています。作り方は菊を10本ほど用意し、花びらを取って、それを2日ほど天日干しします。そして小さな布袋に、この花びらを詰めて縫います。いつもの枕に乗せるだけで、寝苦しい暑さの夜が快適になりますよ。

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2015年4月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。