5月25日
腎臓のために、水分はしっかり摂ろう

水を一日約2リットルくらい飲み、たくさん排尿することで、腎臓の働きをスムーズにすることが期待できます。トイレが近いからといって水分を摂らないようにすると、腎臓の「ろ過機能」を酷使することにつながります。

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2015年5月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。