6月4日
冷房の部屋では、首が冷えないようにしよう

首には、体温調整のスイッチ役になる「AVA」という特殊な血管があります。AVAは、寒さを感じると閉じて、全身の血液循環を悪くさせます。「暑い場所」から急に「冷房の効いた寒い室内」に入ると、AVAが閉じて、より体が冷えやすくなります。エアコンで首が冷えすぎないように、首にスカーフなどを巻くと良いでしょう。

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2015年6月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。