6月5日
バランスの良い食事で正しい味覚を保とう

栄養バランスの崩れた食事をしていると、舌の「味蕾(みらい)」の新陳代謝が悪くなり、正しい味覚を感じ取りにくくなることがあります。特に「亜鉛」が不足すると、新陳代謝が悪くなるそうです。食事をおいしく食べるためにも、日頃からバランスの良い食事が大切なのですね。

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2015年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。