7月4日
3つの首は体温調節のポイント

「首・手首・足首」は、体の表面近くを血流の多い動脈が通っているので、体温調節をするポイントとなる場所です。例えば、エアコンなどで冷える時には、スカーフや靴下などでカバーしてみましょう。暑い時には、「首・手首・足首」を出すことで熱が放出され、効率的に体温調節ができます。

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2015年7月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。