7月26日
便秘には、商陽のツボを刺激しよう

手の人差し指の先には、商陽(しょうよう)という大腸につながるツボがあります。手のひらを上に向けて腕を前に伸ばし、反対の手で人差し指の先をつまんで反らすと、商陽から手首にある太い経絡も刺激できます。それが大腸へと伝わり、消化器のはたらきを活発にするため便秘解消に効果的です。

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2015年7月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。