8月12日
トマトジュースは更年期症状に有効と知ろう

トマトジュースは、閉経前後の女性の健康維持に効果的と言われています。40〜60歳の女性58人に、食塩無添加トマトジュース200mlを1日2回、朝夕の食前に飲んでもらったところ、約4週間後には更年期症状の度合を示す数値がダウンしたそうです。その中でも、特に疲れやすさが改善し、不安感の減少や、便秘の改善、血圧の低下なども見られたようです。

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2015年8月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。