9月25日
おかゆを食べて、腸をスッキリさせよう

便秘の人は、腸に古い食物の残りカスが溜まっているので、一度スッキリさせることが大切です。できれば3日間、おかゆだけで過ごすと、腸の余分なものがスッキリ排泄できるでしょう。

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2015年9月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。