10月7日
通勤時のお助けアロマハンカチ

満員電車に乗っていると、ストレスがいっぱい。隣の人と体が密着したり、ニオイが気になったり……。そのせいで頭痛が起こることもあります。緊張性の頭痛には、心身をスッキリさせるオレンジや、鎮静作用やリフレッシュ効果のあるペパーミントの香りがおススメ。ハンカチに染み込ませて、ストレスを感じた時に嗅いでリラックスしてください。

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2015年10月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。