10月8日
腸の悪玉菌は、納豆菌で撃退!

納豆に含まれる納豆菌には、大腸菌やウェルスキンといった悪玉菌を抑制する働きがあります。そして、腸内の善玉菌を育て腸内環境を良くするので、1日1パックの摂取がおススメです。

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2015年10月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。