11月5日
アロマオイルで風邪の予防を!

風邪の季節が到来しました。これからの時期は、体の免疫力をアップさせながら、空気中の菌を殺菌することが期待できる芳香浴がおススメ。殺菌力の強いアロマの代表は「ユーカリ」と「ティートリー」です。なるべく長時間香りを嗅ぐことが大事なので、アロマライトに1滴ずつたらすか、ティッシュにたらして枕元に置きましょう。

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2015年11月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。