11月6日
生キャベツで、美バストを作る!

バストを美しくすると言われる「ボロン(ホウ素)」は、女性ホルモンであるエストロゲンの一種「エストラジオール」の濃度を高める働きがあるそうです。そのボロンが含まれているのが「「生キャベツ」。低カロリーで食物繊維も豊富だから、どんどん食べたいものです。

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2015年11月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。