11月16日
顔冷えを解消すればシミが予防できる!

夏でもないのにシミができる理由に、顔冷えがありました!それどころか、顔の部分的な血行不良が続くとシミやしわ、鼻炎、歯周病、老眼など、様々な不調の原因になるそうです。顔冷えを解消するためには、「顔マッサージ」や「顔ヨガ」のほかに、「ガムをかむ」「笑う」「泣く」などで、顔の筋肉をほぐすこと。もちろんストレスも大敵だから、笑ったり泣いたりしながらストレス解消に努めましょう。

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2015年11月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。