12月6日
北枕で寝ても大丈夫!

年末年始、旅行に行く人も多いのでは? 日本では枕を北向きにして寝るのは縁起が悪いとされますが、中国気功では「北枕」は体にとってベストポジションなのだそうです。北の持つ陰のエネルギーが興奮状態の脳を鎮め、深い睡眠へと誘ってくれるとか。それを覚えておけば、旅先で北枕のベッドになったとしても、安心して眠ることができますね。

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2015年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。