12月26日
頭寒足熱で健康生活

冷えは心臓から送りだされる血液が、手足の末端まで行き渡らないことで起こります。手足の先が冷えやすいのですから、冬の暖房は足先を温められる床暖房などが最適。天井近くに設置されたエアコンなどの温風機は、頭がボーっとして手足は冷えたまま…。暖房器具は、足元を温めるものをご用意ください。

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2015年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。