2月3日
天然のビタミンCかどうかラベルでチェック

ビタミンCのサプリメントや飲み物には、レモン風味のものが多いのですが、ビタミンCそのものは無味無臭で、色は白。レモン風味の香りや色は、香料と着色料によるものです。本当に体に良いものを摂り入れたいなら、天然由来のビタミンCがおススメ。ラベルを見れば簡単にわかるので、チェックしてみてください。

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2016年2月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。