3月17日
熊野古道の春を感じながら健康力アップ

温かくなってくると山歩きがしたくてウズウズ。そんな方には和歌山県の熊野古道がおススメです。日本有数の巡礼地ということもあって、パワースポットとしても人気の地。その道を熊野本宮大社まで、花を愛でたり、景色に見とれて歩いているうちに、免疫力がアップして脳が活性化!初心者向けのウォーキングコースもあるので、運動不足を自認する方にはぴったりかも。

前へ

バックナンバー

2016年3月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。