5月27日
桑の葉の成分DNJで、糖質量やカロリーを抑えよう

いつもと同様に食べても痩せられる「DNJ」という成分。桑の葉に含まれているもので、糖質の高い食品と一緒に摂ると、糖質を抑えてくれるのだそうです。しかもカロリーも、食べた分の半分ほどになるとか。桑の葉のお茶やサプリメントから摂ることができます。

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2016年5月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。