6月10日
夏のストレスは、い草の香りで和らげる

森の中にいると、木が発散する揮発性物質・フィトンチットに包まれ、身も心もリフレッシュされます。畳の材料であるい草にも、同じ香りが含まれているので、畳の部屋にいるとストレスを和らげてくれます。最近仕事が忙しかったり、ストレスを感じているなら、部屋にゴザを敷いたり、い草製の枕を取り入れてみましょう。

前へ

バックナンバー

2016年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。