6月16日
心のエネルギー電池を充電することも大事

いつまでも健康で美しくいるためには、食べ物や運動を気にするだけではなく、心のエネルギー電池が充電されていることが大事。例えば、寝室を好きな香りで満たしたり、趣味に没頭したり、身近なパワースポットを訪れたり……。自分が心地よいと感じることをやることで、ストレスが解消され、プラスのエネルギーが体を健康に導いてくれるはずです。

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2016年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。