6月21日
悩んだ時は、体を動かして脳を活性化する

幸せと思えるかどうかは、脳しだいだと言われます。実は脳はとても騙されやすく、思い込むだけで「快」の状態は作れるのだとか。それと同時に、体が脳を作用するそうです。例えば、何もやる気が起きない時は、とりあえず体を動かしてみること。その刺激で脳が活性化され、徐々にやる気が起きる……。悩んでいる時や考えが煮詰まってしまった時などは、まず体を動かしてみることです。きっと解決策を思いつくはずです。

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2016年6月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。