6月29日
ローズの精油1滴で、心が和らぐきっかけに

失恋した、嫉妬している、悲しい……こんなマイナスな感情の中にいるなら、お湯を入れたマグカップに「ローズ」の香りのアロマオイルをたらしてみましょう。これに顔を近づけて、鼻や口から吸入すれば、ストレスが和らいで気分が明るくなるはずです。気持ちがダウンしそうな時は、この香りで前向きになるきっかけを作りましょう。

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2016年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。