7月5日
シャンプー前のブラッシングで角質もスッキリ

お風呂に入ったら、シャンプーの前に湯船につかりながらブラッシングを。汗をかくことで余分な角質もはがれ落ちやすくなります。プラスチック製は頭皮を傷つけやすいので、猪毛などの柔毛ブラシがベスト。力を入れすぎず、生え際から頭頂に向かって小刻みに梳かすのがポイントです。

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2016年7月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。