7月15日
自然の恩恵を生かした涼み方の工夫を

暑い日が続きます。エアコンを使わずに生活することは難しいですが、健康や地球環境のためには、エアコンの温度を必要以上に下げないなどの工夫が必要です。できれば自然の恩恵を生かした方法が一番。邪魔な家具などを移動させて、風のある時は窓を開けて家の中を風が通り抜ける工夫をしてはどうでしょうか。また、庭やベランダにゴーヤなどのツル性植物で棚を作れば、日射を防げて、見た目にも涼しくなります。

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2016年7月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。