8月22日
にんじん+りんご+塩ジュースで老廃物を排泄

潤いのあるお肌を保つためには、細胞をたっぷりの水で満たすこと。そのためには、ただの水ではなく、体液に近い塩分・ミネラルを含んだ水分を摂ることも大切です。それには、にんじん+りんご+塩をミキサーにかけたジュースがオススメ。お肌の潤いをキープするだけでなく、排泄力を高めて、スムーズにダイエットできるはずです。

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2016年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。