ゴーヤ茶でカンタン置き換えダイエット!

ゴーヤー茶

 ゴーヤは、沖縄の方言でにがうりの事を指しており、沖縄料理の代表的な存在です。沖縄の人が夏ばてせずに、常に健康的にいられるのはゴーヤのおかげだといっても過言ではないほどです。このゴーヤからつくられるゴーヤ茶は、健康になることの出来る成分が豊富に含まれているので、ダイエットにも効果的!朝、もしくは夜の食事に、このゴーヤ茶を置き換えるだけでOKなのです。特に夜の食事は、それほど食べなくても構わない食事なので、ゴーヤ茶に置き換えるのにベストなタイミングでしょう。ゴーヤー茶はにがうりを丸ごと煎じて、苦味を感じないほどに抑えていることも特徴的です。ゴーヤの効果はそのままの健康茶です。ゴーヤー茶には、ダイエット成分「共役リノール酸」の素となるリノレン酸が豊富に含まれてます。  

 ゴーヤ茶についてご紹介していきましたが、いかがだったでしょうか?普段なら料理のイチ素材としてのゴーヤでしたが、お茶になるとダイエット飲料に大変身します。方法も置き換えるだけですので、非常に簡単ですよ!