よもぎ青汁プチ断食ダイエット

あかもく

 私は潰瘍性大腸炎という病気でこのプチ断食を始めました。
 結果、1ヶ月で体重が7kg減少し、お腹周りも10cm以上少なくなりました。ポッコロお腹が凹み、靴まで今までの物がブカブカ感じられるまでになりました。やり方は朝食は食べない。飲み物はよもぎ青汁のみ、昼は昼寝をし、昼食は取りません。昼食の代わりによもぎ青汁を飲みます。晩御飯は玄米おかゆと野菜を少しだけ。体は意外と慣れてきます。最初は朝、昼、食べないなんて考えられませんでしたが、慣れるとむしろ体調が良くなりました。これをしたおかげで、潰瘍性大腸炎の症状が全くなくなりました。

 青汁とプチ断食は「甲田式健康法」の本を読み、食生活の部分について実践しました。その中の青汁についてのみ、自分でよもぎがいいのでは?と考え、よもぎ青汁プチ断食を行いました。