タイミングダイエットって一体何?

タイミング

 人間の体にはリズムというものがあり、体重が増えたり減ったりするのもその影響を受けているのです。
 例えばですが、痩せやすい条件が揃っているタイミングの時は、ちょっとの努力で確実にダイエットが可能ですし、逆に痩せにくいタイミングの時は何をしたところで痩せないのです。
 女性の場合は特に生理周期があるので、こういった痩せるタイミングと痩せないタイミングというのは男性よりはっきりしています。
 このタイミングを分かっていれば、どういったものを食べても大丈夫なわけで、ダイエットするのに食事制限の必要はないのです。
 タイミングダイエットとはこのタイミングに合わせ、自由な食事を楽しみながらダイエットしていく画期的なダイエット法だと言えるでしょう。
 
 

 ただし、タイミングダイエットにもデメリットがあります。それは人それぞれの生活環境や体調など色々違っていて、マニュアル通りにはいかないことです。そういった事がタイミングダイエットの難しい所でもありますが、逆に誰でも合わせられるといういい所とも言えるでしょう。