肉体をあるべき姿に整える奇数チベット体操

奇数チベット体操

 奇数チベット体操ダイエットは、ヒマラヤの奥地で編み出された神秘の健康術「チベット体操」によるダイエットです。
  チベット体操は体を巡るチャクラのバランスを整え、乱れたエネルギーを正常な状態に戻すことで肉体本来の力を引き出し、あるべき状態へと体をキープすることを目指す健康術です。一説にはヨガの原型になったとも伝えられており、老若男女誰でもできるのが特徴です。
  なぜ奇数チベット体操という名前なのか、それはエクササイズの回数を奇数行うからです。奇数はチベット哲学で変化を意味しており、エクササイズを奇数回やることで肉体に変化を起こし、ダイエット効果が高まると伝えられているのです。
  エクササイズの内容はストレッチを中心としたもので、最初は苦しさを感じるかもしれませんが続けるうちにどんどん心が穏やかになり、肉体のみならず精神の健康にも効果を発揮します。

 奇数チベット体操はラマ教の教えや東洋医学「アーユルヴェーダ」チベット医学の考えなどが取り入れられており、現代の医学的見地から見てもとても健康効果の高いダイエット法です。ゆっくりとした運動なので体に急な負荷もかからず、ケガの心配をすることなく健康的に痩せられます。