酵素ダイエットで身体をリセット!

酵素

 野菜などから摂れる食物酵素はたんぱく質や脂質などを分解する力を持っていると言われ、ダイエットに効果的な栄養素と言われています。
 
 野菜酵素をふんだんに含んだ酵素液を飲む事で食事と置き換えを行う「酵素ダイエット」は、身体の中の毒素を排出して身体をリセットする効果があるとされています。
 
 「酵素ダイエット」のやり方としては、1日1食または2食分の食事を酵素液ドリンクに置き換える、これだけです。
 酵素液ドリンクはメーカーによって1杯分のカロリーに差はあるものの、おおむね1杯のカロリーは20kcalから30kcalになる物が多いので、酵素液ドリンクを飲んで置き換えダイエットを行う事で一日のカロリー摂取量を大幅に減らしてダイエットする事が出来ます。

 身体の中の毒素を排出して身体をリセットすると言われている酵素液ドリンクを使った置き換えダイエットの「酵素ダイエット」のご紹介、いかがでしたでしょうか。
 
 「酵素ダイエット」は1日3食全てを酵素液ドリンクに置き換える「プチ断食」コースもあり、ダイエットの目的に合わせて方法を選べるのもメリットの一つですね。