ツボ刺激を刺激する青竹踏みダイエット

青竹踏み

 青竹踏みはダイエットに効果があるそうです。
 青竹踏みと言えば、足裏への刺激ですが、足裏には多くのツボが集まっています。
 他の場所よりも体に与える影響が大きく、青竹を踏むだけで体に様々な良い効果をもたらすと言われています。
 その効果はダイエットにも有効です。
 青竹を踏むことで足裏の血行が促進され、血液循環も良くなりますし、水分代謝も加速します。
 循環が良くなれば、むくみの改善にも役立ちますし、血行が促進されれば代謝のアップも望めます。
 また手足が冷えると免疫力も下がり、代謝もダウンしてしまいます。
 体が温まり循環が良くなることで、効率よくエネルギーを燃焼できる体に変わることができるんです。
 踏むだけでいい手軽さも続けやすいポイントですね。

 むくみ解消や、老廃物の除去に足ツボを刺激するダイエット方法がありますが、青竹を踏むことで簡単にその効果が得られます。
 もし手足の冷えを感じたり、むくみがなかなか取れないことに悩んでいるなら、
 お風呂上りやテレビを見ている時間に青竹踏みを加えることがお勧めです。