後ろ姿見ダイエットで目指せスタイルアップ

後ろ姿見

 ひとは誰しも鏡にうつる自分の姿を見て、身だしなみを整えたりスタイルのチェックをします。顔は化粧などでカバーできるにしても、自分の後ろ姿をチェックする機会は少ないのではないでしょうか?後ろ姿に現れる年齢をごまかすのはなかなか難しいことだと思います。後ろ姿見ダイエットとは、そんな自分の後ろ姿を鏡に映し出すことで、ヒップや腰周りのチェックをするダイエット方法です。このとき姿勢も正しい状態かを確認することも重要になってきます。後ろから見たときに自分はどんな風に人の目に映っているのかを客観視することで、ダイエットにつながります。もし背中やヒップなどを引き締めたいと思ったら、ストレッチや肩甲骨エクササイズをすることをおすすめします。

 誰しも自分の後ろ姿を見る機会はなかなかないと思います。後ろ姿を鏡に映しだし、客観的にスタイルを見ることで引き締めなければいけない箇所が分かってきます。とくに背中やお尻を中心に後ろ姿をチェックするといいと思います。