脳内から変えるハッピー脳ダイエット

ハッピー脳

 ハッピー脳ダイエットをご存知でしょうか。
 ハッピー脳ダイエットは、モデルの仁香さんが提唱したダイエット法です。
 仁香さんは、ファッション雑誌で活躍する人気モデルですが、そんな仁香さんも、ストレスからものすごく太ってしまった時期があったそうです。
 頭で痩せなきゃと考えて頑張っていた時には全然体重が減らなかったのに、頑張るのを止めた途端に、体重が減りだすという体験をした仁香さん、
 痩せなきゃと思うことでストレスを溜め、痩せづらい体質になっていたことに気づいたんですね。
 それならと見方を変え、ハッピーな気分で取り組むことにした仁香さんは、-13㎏ものダイエットに成功しています。
 ハッピーな気分で行ったことでダイエットが成功したんですね。
 

 実際に、ダイエット成功体験をした仁香さん、やはりストレスは肥満の原因に繋がっているんですね。
 このハッピー脳ダイエット、感謝しながら食べる、一年後のイメージを描くなどポジティブな行動がいっぱいです。
 何をしても痩せなかった方は、脳内を切り替えるハッピー脳ダイエットを試してみては。